это единственный человек, который убедил меня, что пробежки это не мазохизм. я даже купила кроссовки и побежала, сама в шоке до сих пор 😆 🌿Спешу поделиться радостной новостью, друзья! В конце октября в издательстве Издательство «Портал» вышла моя 4-я по счету книга - "Бег для здоровья".
☝🏻Эта книга ценна для меня особенно, поскольку каждая фраза, каждая мысль и предложение, озвученные в ней, были сформулированы мной на бегу, в прямом смысле этого слова. С каждой пробежкой появлялись новые темы, формулировки, осознания. Сначала эти мысли были оформлены в мой ютуб-проект "Бег для здоровья", а затем уже и в книгу.
💥 Одним словом, книга получилась цельной и очень практической, поскольку вложены в нее не только мои ментальные, но и физические усилия - с каплями пота и иногда со стертыми во время пробежек ногами. Надеюсь, "Бег для здоровья" поможет вам больше узнать об этом виде физической нагрузки, найти ответы на важные вопросы и начать успешно применять его в жизни.
‼‼‼Приобрести книгу вы можете прямо сейчас, на сайте Лабиринта: http://www.labirint.ru/books/720199/?ref_contact=
💢 Небольшой отзыв о книге от лица автора можно посмотреть здесь: https://www.youtube.com/watch?v=dxPG0p5GQow
Приятного и полезного чтения, друзья!
